bueno como lo prometi vamos a postear algunos tips que a mi me funcionaron para bajar de peso, suprimir el apetito, quemar grasa y esas cosas importantes.
*vaso de agua tibia con jugo de limon al levantarte sin haber ingerido ningun tipo de alimento, un vaso pequeño con agua tibia y el jugo de un limon (solo eso) ayuda a quemar grasa pero tienes q comer algo solido con un contenido calorico bajo como una galleta de soda y solo una.
*fumar, el fumar suprime el apetito x mucho tiempo (si eres menor de edad no te lo recomiendo)*el agua helada quema calorias por que hace que tu cuerpo pierda temperatura y al momento que tu cuerpo requiera aumentar la temperatura para llegar a la normal quema calorias ademas es un buen diuretico y limpia tu cuerpo de impurezas.
*los chicles o pastillas sin azucar son un muy elemento que siempre debes tener contigo para cuando llegan esos momentos de hambre voraz, tomas una y ademas de elevarte la glucosa para no desmayarte te quitara la senzacion de hambre.
*el cafe, ademas de quitarte dolores por el acido lactico que produce tu cuerpo al hacer ejercicio suprime el hambre y tendras la senzacion de haber comido algo, ademas por ser bebida caliente y liquida llenara tu estomago.
*las frutas con alto contenido de agua y bajas en azucares son exelentes, como la lechuga, las manzanas, las naranjas, la sandia, las fresas, zanahorias, jitomates, peras y solo esas.....te saziaran pronto, con bajo contenido calorico y ademas tendras un cutis limpio y hermoso....de princesita de porcelana.
*la fuerza de voluntad es lo unico que te ayudara en el proceso de perdida de peso, asi que se fuerte...algo muy util que a mi me funciona...es tener en mi cartera una foto de algun thispo cuando vienen los antojos veo la foto y llega a mi esa fuerza d voluntad que tanto me hace falta para seguir adelante....
bueno, espero que estos tips les funciones tan bien como a mi...y mucho exito principes y princesas....animo...y fuertes en la lucha!!
"por que ser gord@ es solo contaminacion visual"
